แม้ ความรู้สึกแสนหวานของความรักจะน้อยลงไปตามธรรมชาติ และกาลเวลา
แต่ก็สามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันได้นานหากรักอย่างเข้าใจ สำหรับใครที่อยาก
จะพัฒนาความรักให้ดี และสดชื่นอยู่เสมอ ๆ
       
       วันนี้ทีมงาน Life & Family มีข้อคิดดี ๆ เกี่ยวกับชีวิตรักจาก
ศ.ดร.นายแพทย์วิทยา นาควัชระ จิตแพทย์สถาบันตนเอง และนักบริหารมาฝากกัน
       
       1. ถ้าแต่งงานแล้ว ให้ท่องทุกวันว่า จะให้เกียรติภรรยา (หรือสามี) ที่สำคัญมาก
คือ ให้ซื่อสัตย์ต่อกัน ห้ามนอกใจกัน แล้วเขาจะทำเช่นเดียวกับเรา คือให้เกียรติเราด้วย
       
       2. เวลาขับรถไปกับแฟน อย่าด่า หรืออารมณ์เสียกับคนขับรถคันอื่น เพราะเขาไม่ได้ยิน
แต่แฟนเราได้ยิน แฟนจะรู้ว่าเรากำลังอารมณ์เสีย เขาจะพลอยเครียด และไม่อยากคุยกับเรา
ไปด้วย แม้เราจะบอกว่าไม่ได้โกรธเขา แต่โกรธคนขับรถอีกคัน ก็ช่วยไม่ได้หรอก เพราะ
หน้าเราบอกว่ากำลังโกรธอยู่ และกำลังมีอารมณ์ไม่ดี คนนั่งข้าง ๆ จะอึดอัดใจ
และไม่มีความสุขไปด้วย
       
       3. การใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน เป็นแฟน หรือเป็นครอบครัว ถือเป็นการเรียนรู้ ซึ่งอาจจะสนุกบ้าง
ไม่สนุกบ้าง แต่ก็คุ้มค่าในการเป็นชีวิตมนุษย์
       
       4. การรับผิดชอบต่อครอบครัว ต้องเป็นคนมีอนาคต มีการงานที่สุจริต พร้อมจะช่วยดูแล
ช่วยเหลือกันและกันได้ เพื่อจะได้ต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ
       
       5. ถ้ามีปัญหาให้แก้ที่เหตุอย่าแก้จากผล เพราะผลจะทำให้เกิดอารมณ์เสีย แก้อะไรก็ลำบาก
คนที่อารมณ์เสียมักจะดื้อ ต่อต้าน และเป็นคนไม่มีเหตุผล
       
       6. อย่าขอสัญญา หรือสาบานจากคนรัก เพราะถ้าเขาทำไม่ได้ เราจะอึดอัดและเกลียดเขา
ขาดความโปร่งเย็นของชีวิตครอบครัว ดังนั้นพยายามฝึกการรักเขาหรือเธอจากสภาพจริงที่เป็น
และรักตัวเองให้ได้จากสภาพจริงที่เป็นตัวเราด้วย
       
       7. เมื่อรักใคร ต้องรู้จักเว้นวรรคให้ห่างจากเขาบ้าง เช่น พ่อ แม่ ลูก หรือคู่รัก สามี ภรรยา
อย่าพยายามเฝ้าติดตาม หรือคอยสืบเสาะมากนัก ทั้งทางด้านสายตา และเครื่องมือสื่อสาร
เพื่อให้เขาหรือเธอได้มีอิสระเป็นตัวของตัวเอง ไม่ต้องมาอึดอัดเมื่อนึกถึงเรา
       
       8. ให้สนุกกับความรักและชีวิต อย่าใส่กฎเกณฑ์ หรือเอาจริงเอาจังมากนัก เพราะจะผิดหวัง
เมื่อชีวิตไม่สนุก ความรักก็หดหาย (ความสนุกเกิดจากความใจกว้าง ความหวัง และความกล้า)
       
       9. เหนือความรัก คือ ความเมตตา
       
       10. ให้หัดสังเกตลมหายใจของตนเอง และคนรัก ถ้ากำลังโกรธ ลมหายใจจะแรง และดัง
ถ้าเรารู้ว่าเขากำลังโกรธ เราต้องรีบทำลมหายใจของเราให้สงบ โดยเราจะทำเสียงลมหายใจ
และทีท่าให้สงบลง เขาก็จะสงบตามด้วย ไม่ใช่หายใจแรง และเสียงดังทั้งคู่ ปัญหาก็จะยิ่งรุนแรง
มากขึ้น
 
       11. เมื่อมีความรักแล้ว ต้องกล้าหาญ มองข้ามความกลัว และความผิดหวัง ต้องแสดงออกมา
เป็นคำพูด และพฤติกรรมให้เหมาะสม อย่าเก็บเอาไว้ในใจ เพราะคนอื่นเขาไม่รู้ และอย่าแสดงออก
มาแบบตรงข้ามกับความรัก เช่น ชอบจับผิด ประชด น้อยใจ งอน โกรธ เป็นต้น แล้วบอกว่านี่แหละ
ความรัก ซึ่งมันไม่ใช่เลย
       
       อย่างไรก็ดี วิธีแสดงความรักง่าย ๆ คือ ยิ้มแย้ม ทักทาย ชมเชย และพร้อมที่จะช่วยเหลืออย่างเต็มที่
       
       12. เราเรียนรู้ความรักจากความสัมพันธ์กันและกัน ไม่ใช่การปลีกวิเวกแบบต่างคนต่างอยู่
ความสัมพันธ์ของมนุษย์ที่ดีจะอยู่บนพื้นฐานของความดี ความรู้ และความรัก แต่ถ้าความสัมพันธ์
ของมนุษย์อยู่บนเซ็กซ์ สังคมจะเสื่อมได้เร็ว
       
       13. มนุษย์จะมีวุฒิภาวะมากขึ้น เมื่อรู้จักรักคนอื่น สังเกตเห็นได้ง่าย ๆ จากความแตกต่าง
ระหว่างคนมีลูกแล้ว และคนโสด เมื่ออายุมากขึ้นทั้งคู่ ส่วนใหญ่คนที่มีลูก มีครอบครัว จะมี
วุฒิภาวะทางจิตใจ และอารมณ์มากกว่า
       
       14. การจะมีความรักต้องรู้จักถ่อมตน รู้จักเกรงใจ ให้เกียรติ และรักษาเกียรติซึ่งกันและกัน
       
       15. อย่าแสวงหาความรักจากคนอื่น แต่จงทำตนให้มีคุณค่า และมีพลังแห่งความรักจากภายใน
ให้เป็นแสงสว่างของความดี ความสุข และความรักเปล่งประกายออกมา คนที่ต้องการพลังความรัก
หรือคนที่ใช่คนรักของเราจะเดินเข้ามาหาเอง
       
       16. ถ้าอยู่กับคนรัก อย่าพูดด้วยอารมณ์ อย่าพูดด้วยเหตุผล แต่จงพูดด้วย "ความรัก"
       
       17. ความรักคือความรู้สึกที่เข้าใจ ยอมรับ เห็นใจ ช่วยเหลือ และให้อภัย เมื่อรักใครแล้วต้องรู้จัก
ปล่อยวางบ้าง หรือปิดตาปิดหูเสียข้างหนึ่งบ้าง หรือมองข้ามปัญหาไปบ้าง ปัญหาจะน้อยลง
และรักกันได้นาน
       
       18. ถามว่าความรักมีจริงไหม ตอบว่าความรักเป็นความจริงแบบสมมติ (ทางพุทธศาสนา
เรียกว่า สมมติสัจจะ) คือเป็นสิ่งที่มีเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วเปลี่ยนแปลง และสิ้นสุดได้ ไม่ใช่อยู่ถาวร
ตลอดกาล และตลอดไป แต่มนุษย์ควรมีความรัก และเชื่อว่าความรักเป็นพลังที่ดีที่จรรโลงชีวิตมนุษย์
ในสังคมได้
       
       ดังนั้นวิธีสร้างความรัก ต้องเริ่มจากการรักตัวเองให้เป็น ช่วยตัวเองให้มากขึ้น และรักคนอื่น
ให้เป็น ช่วยคนอื่นให้มากขึ้น
 

 
ขอบคุณ ข้อมูลดีๆที่เอามาแบ่งปันกันจาก  www.manager.co.th
 

edit @ 8 Jun 2011 13:26:12 by www.rujima.com

Comment

Comment:

Tweet

#385 By (95.85.52.13|148.251.92.48, 95.85.52.13) on 2014-09-16 16:14

Hi there are using Wordpress for your blog platform? I'm new to the blog world but I'm trying to get started and create my own. Do you require any coding expertise to make your own blog? Any help would be greatly appreciated!
http://www.lanzuandanbao.com/tee-shirt-boutique-magasin-134.html

#384 By http://www.lanzuandanbao.com/tee-shirt-boutique-magasin-134.html (76.164.214.21|76.164.214.21) on 2014-08-27 01:37

I'm really enjoying the design and layout of your website. It's a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Great work!
http://www.shoessaleme.com/

#383 By http://www.shoessaleme.com/ (76.164.214.45|76.164.214.45) on 2014-08-14 14:53

#382 By (141.20.100.47|141.20.100.47) on 2014-08-01 21:53

#381 By (91.224.70.5|148.251.91.38, 91.224.70.5) on 2014-06-25 11:19

#380 By (80.227.12.90|80.227.12.90) on 2014-06-22 15:56

#379 By (110.173.49.18|148.251.92.48, 110.173.49.18) on 2014-06-20 02:36

<a href="http://superfi.es/" title="Shop Celine Outlet Hangbags Online For Sale With Luxury Design"><strong>Celine Outlet</strong></a><br /> eoqugeqa <a href="http://arbisa.es" title="Cheap Celine Outlet Bags On Sale In Stock With Low Price"><strong>cheap celine</strong></a><br /> jbstvkyhjn <a href="http://www.jordanretro11concord.us" title="Buy Cheap jordan retro 11 For Sale --Discount Jordan Shoes Online"><strong>jordan retro 11</strong></a><br /> ynccnefz <a href="http://falseguridad.es" title="Best Celine Outlet Luggage Bags In Stock With Designer France"><strong>celine bags outlet</strong></a><br /> eodfcn <a href="http://energiarenegunak.com" title="Celine Outlet Bag above the insertion slit| Celine Handbags Online Sale"><strong>celine bags online</strong></a><br /> ewwtzrik <a href="http://energiasmarinas.es" title="Celine Outlet Bags on sale interested in smooth with luxury design"><strong>celine Bags</strong></a><br /> mdoaknuqcf
http://www.mulberrybagsoutlet.us

#378 By http://www.mulberrybagsoutlet.us (27.159.212.179|27.159.212.179) on 2014-05-23 07:05

<a href="http://ads-bordeaux.fr" title="New Style Jordan pas cher, rduction de Jordan chaussures en ligne vendre"><strong>Jordan pas cher</strong></a><br /> kkrhflawloj <a href="http://www.jordangammablue11.us" title="2014 Cheap Jordan Shoes Gamma Blue Online For Sale Outlet"><strong>gamma blue 11</strong></a><br /> kltoenajk <a href="http://mundupilota.org" title="Celine Outlet Purses a Sensational authentic Fron prrofessional celine bags factory"><strong>celine outlet</strong></a><br /> occqiknvkk <a href="http://residencialasdeguia.com" title="celine handbags philippines is Worth The Cost with high quality outlet"><strong>celine handbags philippines</strong></a><br /> tqionhyu <a href="http://restauranteazkonizaga.com" title="Authentic and cheap celine bags at saks Is On Sale With High Quality And Best Service"><strong>cheap celine bags</strong></a><br /> nixcjfxafsy <a href="http://grupotecnicasdeguriezo.es" title="Celine Outlet Bags Custom Made Pouches That You Picked"><strong>Celine Outlet</strong></a><br /> dxsxzdckped <a href="http://www.jonberzubiri.com" title="Fashion Cheap Celine Outlet Luggage Bags within a slimmer wrapping"><strong>Celine Outlet</strong></a><br /> pgkrcak <a href="http://jornadamarina.com" title="Online Sale Celine Outlet Luggage Tote Bags Is Utilized In Order To"><strong>celinebags</strong></a><br /> auckgqk <a href="http://superfi.es/" title="Shop Celine Outlet Hangbags Online For Sale With Luxury Design"><strong>Celine Outlet</strong></a><br /> zofpfzk <a href="http://arbisa.es" title="Cheap Celine Outlet Bags On Sale In Stock With Low Price"><strong>cheap celine</strong></a><br /> mxkfwkrbr <a href="http://www.jordanretro11concord.us" title="Buy Cheap jordan retro 11 For Sale --Discount Jordan Shoes Online"><strong>jordan retro 11</strong></a><br /> fcajoy <a href="http://falseguridad.es" title="Best Celine Outlet Luggage Bags In Stock With Designer France"><strong>celine bags outlet</strong></a><br /> fjkpbkvyw
http://www.guccioutletonlinebagsmall.com

#377 By http://www.guccioutletonlinebagsmall.com (120.37.234.187|120.37.234.187) on 2014-05-20 19:18

#376 By (148.251.34.37|148.251.34.37) on 2014-04-25 22:53

you're actually a just right webmaster. The website loading velocity is incredible. It seems that you are doing any distinctive trick. Moreover, The contents are masterpiece. you've done a excellent process on this subject!

#375 By buy canada goose online (198.245.62.7) on 2013-11-15 08:00

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
Gorra Orioles Baltimore http://relativity.co.in/venta-es/Gorra-Orioles-Baltimore.html

#374 By Gorra Orioles Baltimore (117.26.77.216) on 2013-11-15 02:34

Sueter Polo Mujer
Sueter D&G http://www.sanskritisociety.in/almacenar-es/Sueter-D&G.html

#373 By Sueter D&G (117.26.77.216) on 2013-11-14 06:43

Camisetas Louis Vuitton
<a href="http://flightyatra.net/salida-es/Jeans-Ed-Hardy-Hombre.html" title="Jeans Ed Hardy Hombre">Jeans Ed Hardy Hombre</a>

#372 By Jeans Ed Hardy Hombre (27.159.236.209) on 2013-11-13 16:08

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
Chaquetas Louis Vuitton Mujer http://www.olsbbsr.org/es-categoria/Chaquetas-Louis-Vuitton-Mujer.html

#371 By Chaquetas Louis Vuitton Mujer (222.77.228.233) on 2013-11-13 14:16

Camisetas Louis Vuitton
Camisas Burberry Hombre http://www.vidyatikari.in/compras-es/Camisas-Burberry-Hombre.html

#370 By Camisas Burberry Hombre (117.26.77.216) on 2013-11-13 09:49

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
Zapatos Louis Vuitton Hombre http://www.mpsbb.info/es-almacenar/Zapatos-Louis-Vuitton-Hombre.html

#369 By Zapatos Louis Vuitton Hombre (222.77.228.233) on 2013-11-13 08:43

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
longchamp tote bag sizes http://www.dairytreats.com/longchamp-totes/longchamp-tote-bag-sizes.html

#368 By longchamp tote bag sizes (222.77.228.145) on 2013-11-12 08:33

Cinturones Burberry
Sueter Burberry Mujer http://relativity.co.in/venta-es/Sueter-Burberry-Mujer.html

#367 By Sueter Burberry Mujer (110.85.106.103) on 2013-11-12 05:28

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
moncler pas cher http://www.rrtourandtravels.com/doudoune-moncler-France/moncler-pas-cher-p-4.html

#366 By moncler pas cher (120.37.211.67) on 2013-11-11 20:55

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
moncler Soldes http://bycarmen.com/moncler-outlet-Norway/spaccio-moncler-p-20.html

#365 By moncler Soldes (120.37.211.67) on 2013-11-11 19:05

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima

#364 By longchamp nylon bags (222.77.228.145) on 2013-11-11 12:42

Merely wanna input on few general things, The website style is perfect, the written content is very great : D.

#363 By Michael Kors Sverige (61.147.123.12) on 2013-11-10 20:53

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
kensington parka canada goose http://www.pegasusshuttle.com/canada-goose-expedition-parka/kensington-parka-canada-goose.html

#362 By kensington parka canada goose (27.159.229.85) on 2013-11-10 17:43

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
moncler collezione 2010 http://autosaver.co.id/piumini-moncler-it/moncler-collezione-2010.html

#361 By moncler collezione 2010 (120.33.245.23) on 2013-11-10 13:54

I like this post, enjoyed this one regards for putting up. "'I have done my best.' That is about all the philosophy of living one needs." by Lin Yutang.
parajumpers jacka http://toroncho.com/index.asp?id=51

#360 By parajumpers jacka (192.99.0.93) on 2013-11-10 12:06

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
nike blazer navy http://www.imensis.co.mz/uk-blazer/nike-blazer-navy.html

#359 By nike blazer navy (27.159.229.85) on 2013-11-10 07:28

Hello, you used to write magnificent, but the last several posts have been kinda boring?I miss your great writings. Past several posts are just a little bit out of track! come on!
parajumpers jassen heren http://grupo-im.com/index.asp?id=72

#358 By parajumpers jassen heren (192.99.9.91) on 2013-11-09 20:09

<a href="http://www.jp-tr.com/uggs/index.asp?id=171">ugg 3388,ugg 人気色,ugg 取り扱い店舗</a>
【今年も大人気】最新的コーチ ハンドバック http://www.businessxp.net/jpshop/coach/shop.php?product_id=54/
<a href="http://www.jp-tr.com/uggs/index.asp?id=1397">アグ ジャンボ,アグ シープスキン,アグ公式サイト</a>
2013新モデルエルメス バーキン 40 http://cafe.autosfera.com.br/jpstore/hermes/jpnews.php?product_id=89/

#356 By 2013新モデルエルメス バーキン 40 (192.99.6.118) on 2013-11-09 12:05

Superb post however , I was wanting to know if you could write a litte more on this topic? I'd be very thankful if you could elaborate a little bit more. Many thanks!
watch.streekromans.com http://watch.streekromans.com/

#355 By watch.streekromans.com (62.210.202.235) on 2013-11-09 09:21

<a href="http://www.jp-tr.com/uggs/index.asp?id=189">ugg 4 girls,ugg 修理,ugg 口コミ</a>
「スペシャルセール開始!」激安のレデイース・メンズ対応新作商品 シャネル!シャネル香水ココ http://www.jsoliday.com/wp-jp/chanel/rakuten.php?product_id=113/
<a href="http://www.jp-tr.com/uggs/index.asp?id=2314">ugg 名古屋 usj バス,シューズ ファッション,ugg 子供</a>
「スペシャルセール開始!」viviennewestwoodvivienne outlet http://www.jsoliday.com/wp-jp/viviennewestwood/rakuten.php?product_id=129/
18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
versace glasses men http://www.mrre.com.au/sunglasses-sale/versace-glasses-men.html

#352 By versace glasses men (110.86.166.180) on 2013-11-09 04:25

The price body can be coming down as well as might to convert there has to be.
ugg boots http://www.yabingu.com/node/1

#351 By ugg boots (23.244.230.126) on 2013-11-09 04:03

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
rabatt Ugg http://www.foundationsmysore.com/ugg-boots-outlet-Norway/Ugg-clearance-p-39.html

#350 By rabatt Ugg (27.159.232.250) on 2013-11-09 03:48

<a href="http://www.jp-tr.com/uggs/index.asp?id=880">ugg オーストラリア award,ugg レディース,アグ ベイリーボタン</a>
18 ข้อคิดดี ๆ หล่อเลี้ยง "ชีวิตรัก" ให้งอกงาม | Tips & Tricks by rujima Chaquetas Burberry Nino http://relativity.co.in/venta-es/Chaquetas-Burberry-Nino.html

#348 By Chaquetas Burberry Nino (5.104.16.226) on 2013-11-09 02:05

Good day very nice website!! Man .. Excellent .. Wonderful .. I'll bookmark your web site and take the feeds additionally{I am|I'm} glad to seek out so many useful info right here in the put up, we'd like work out extra strategies on this regard, thanks for sharing.
parajumpers salg http://dead-eye.net/index.asp?id=4

#346 By parajumpers salg (192.99.0.86) on 2013-11-08 19:32

http://www.senreplay.com/sketch-tons-du-mercredi-01-mai-2013-rappel-2stv.html#comment-93053
parajumpers no http://dead-eye.net/index.asp?id=61

#346 By parajumpers no (192.99.0.86) on 2013-11-08 19:32

Merely wanna remark on few general things, The website layout is perfect, the content is real wonderful : D.
parajumpers jacka g?teborg http://toroncho.com/index.asp?id=65

#345 By parajumpers jacka g?teborg (192.99.0.93) on 2013-11-08 19:20

I reckon something genuinely interesting about your weblog so I saved to favorites .
parajumpers b?rn http://girlchess.com/index.asp?id=8

#344 By parajumpers b?rn (192.99.9.88) on 2013-11-08 19:17

You are my inhalation, I have few web logs and often run out from brand :). "'Tis the most tender part of love, each other to forgive." by John Sheffield.
parajumpers long bear light http://www.gymtimen.no/images/index.asp?id=58

#343 By parajumpers long bear light (192.99.9.88) on 2013-11-08 19:14

Good day! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I really enjoy reading through your blog posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Many thanks!
??? ?????? ?? http://tokei.flashead.com/tommy-hilfiger

#342 By ??? ?????? ?? (62.210.202.235) on 2013-11-08 12:13

18 ???????? ? ?????????? "????????" ????????? | Tips & Tricks by rujima
imitation designer sunglasses http://www.finewoodventech.com.au/brand-sunglasses/imitation-designer-sunglasses.html

#341 By imitation designer sunglasses (110.85.70.120) on 2013-11-08 01:18

Hey would you mind letting me know which webhost you're using? I've loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you suggest a good hosting provider at a reasonable price? Many thanks, I appreciate it!
?????? http://tokei.setapartmingb.org/

#340 By ?????? (62.210.202.235) on 2013-11-07 23:36

18 ข้อคิดดี ๆ หล่อเลี้ยง "ชีวิตรัก" ให้งอกงาม | Tips & Tricks by rujima

#339 By ugg protector kit (110.190.123.170) on 2013-11-07 17:55

It is best to choose the strength inside your body.
ugg outlet http://www.yabingu.com

#338 By ugg outlet (27.159.200.180) on 2013-11-07 16:14

I like this weblog so much, saved to bookmarks. "American soldiers must be turned into lambs and eating them is tolerated." by Muammar Qaddafi.
parajumpers til salgs http://www.gymtimen.no/images/index.asp?id=95

#337 By parajumpers til salgs (192.99.9.88) on 2013-11-07 15:03

This kind of bookbag may well be eyecatching together with doable.
celine bags http://www.wecowork.com/node/3

#336 By celine bags (198.98.109.72) on 2013-11-07 12:26